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Confiance en soi
Qu'est ce que a confiance en soi ?
La confiance en soi est une qualité importante dans votre vie et elle peut parfois être malmenée. La première chose à savoir sur la confiance en soi est que vous ne naissez pas confiant, vous le devenez. Avoir confiance en vous, c’est avoir confiance en votre capacité de faire des choix, de prendre des décisions: c'est agir, s'ouvrir pour relever les défis de la vie et se sentir bien.
Que se passe-t-il face à une situation difficile ?
Face à des difficultés, vous pouvez vous retrouver en perte de confiance et avoir peur du regard, du jugement des autres. Cette peur peut vous pousser à vous replier sur vous et vous empêcher de vous mettre en action. Il est donc important de (ré)apprendre à avoir "confiance en soi" et cela nécessite une pratique quasi quotidienne qui passe par des petits exercices très simples.
Que faire pour retrouver confiance ?
Dans cette démarche, je vous accompagne pour vous aider à vous réapproprier vos compétences, à modifier vos discours intérieurs qui vous dévalorisent par un discours plus positif afin de changer de regard sur vous. Le moteur pour développer sa confiance en soi est de passer à l'action et d'oser. Faire des petits pas dans la continuité vont vous permettre d'évoluer.